2023.8.21 BASE FOODで悩む
たんぱく質を一日100g達成するには、鶏むねを毎日食べ続けないと難しい。大豆、豆腐、魚、たまに牛肉、豚肉も摂るようにしてるけど、なかなか。
なもんで、今流行ってるBASE FOODを買うか悩んでます。たんぱく質が摂れるパンなんです。
最近、食事の満足度が低くておやつに手が出そうになる。パン好きなので、パン食べたら満足すると思う。んで、どうせ食べるならたんぱく質も摂れるやつ→BASE FOODという結論。コンビニで買うより通販でまとめ買いする方が安いらしい。しかし、脂質が高いのがネック。値段も普通のパンより高い。鶏むね食べて頑張るかー。
いや、でも今日の空腹は辛かった。
パンの魅力は贖い難いのでありまする。
しかし。
広告をよく見てみると…。
16個が2,992円で買えるって広告なんだけど、
総額の横の168円が何処から来たのか分からん数字。2,992/16は187円。
コンビニで買うよりめっちゃ安いやん？って誤解を招く。
送料500円が必要なので、実質は3,492円。
２回目以降の実質は3,866円、一個あたり241円に。
定価が3,742円なので、買うなら初回だけ、継続はせず、コンビニで買う、で良いとおもわれます。って考えてたら、気分は詐欺にあった感じになっちゃうし、買うのはやめました。美味しいんだけどねー
○16時間断食
○開脚ストレッチ（予定）
○youtube運動（予定）
×歩数6,400歩（2,492歩）
○たんぱく質100g（113g）
×23時55分に寝る（0時15分）