2023.8.17 目標3日前
今日は4時半に起きたのに、何故か時間切れで運動出来ず。ジョギング先にしとけばよかったなー。
朝起きてポケモンスリープの睡眠記録を止めたらチュートリアルが始まって30分も費やしてしまった。が、あとは作り置きを2品、朝ごはんの卵焼き作っただけなんだけど、なんでこんなに時間が経過してるのか。
ヘッダーの写真は昨日撮ったトンビ、あたしを見下ろす、の図。こんなことがあるから、望遠レンズのついた三つ目のiPhoneが欲しいんだよー。
帰宅22時30分。開脚ストレッチだけ頑張ってやります。んで、ちゃっちゃと風呂入ってポケモンスリープで寝ます。
×ジョギング
×youtubeの運動
×たんぱく質100g（86g）
○16時間断食
○開脚ストレッチ
○23時55分に寝る（予定）