2023.8.31 ブルームーンの日
今日は2日ぶりにリーンゲインズ生活に戻れた。
ストレスやばいなー。
あっという間に体重増えていきます。
今日は満月。月２回目の満月は、ブルームーンというらしい。あいにく雲の向こうでよく見えない。それでも強い光がわかります。
今年もあと3か月、笑ってクリスマスを迎えれるように頑張りましょう。
○16時間断食
×開脚ストレッチ
×youtube運動（予定）
×歩数6,400歩（3,567歩）
×たんぱく質100g（67g）
○23時55分に寝る（予定）
今日は2日ぶりにリーンゲインズ生活に戻れた。
ストレスやばいなー。
あっという間に体重増えていきます。
今日は満月。月２回目の満月は、ブルームーンというらしい。あいにく雲の向こうでよく見えない。それでも強い光がわかります。
今年もあと3か月、笑ってクリスマスを迎えれるように頑張りましょう。
○16時間断食
×開脚ストレッチ
×youtube運動（予定）
×歩数6,400歩（3,567歩）
×たんぱく質100g（67g）
○23時55分に寝る（予定）