2023.4.7 動かないワタシ

0.5kg減。目標まで2.3kg。

今日の歩数2300歩、消費カロリー88kcal。
あすけんの目標は、6436歩、237kcal。
これ、どないかせんといかんですな。
ランニング始めないと、ほんとに。

写真は美味かったコーヒー。カップも大好き。大好きな人、大好きな場所でいただきましたん。
思い出すとふんわりした気持ちになります。チョコレートブラウニーも美味かったなー。