2023.3.22 インボディ計測7日前

増えました　プラス0.2kg 目標まで2.5kg

昨日は自宅でカロリーオーバー。案の定増えました。あと1週間しかない、何か行動をプラスしないと無理だなぁ。と言いつつ、両膝が痛くなっているので、肩も痛いし、筋トレ出来ることといえば腹筋しか残っていない。
とりあえず夜のストレッチを復活させようか。

桜はまだこれからなんだけど、品種の違うのが満開でした。いい季節だなあ。