2023.9.6 台風の風
スターリンク久しぶりに見えた日。見えたらやっぱり嬉しいなー。
歯医者さんで治療してもらって、ぼーっとなっている。診察台のベッドが気持ちいいのと、治療が優しいのが癒やしです。ぼーっとして、仕事できなくなっちゃった。
熱帯低気圧に変わった台風の風を聞きながら、今日は早く寝ます。
○16時間断食
×開脚ストレッチ
×スクワット100回
×腹筋100回
×腕立て100回
×youtube運動
×歩数6,400歩（4,437歩）
○たんぱく質100g（102g）
○23時55分に寝る（予定）