2023.8.24 歯医者に行く
先日の歯のメンテナンスの時に、歯茎が下がっているところが発見されまして。今日はその対策の1日目でした。私が行ってる歯医者さんは最高で、大変居心地が良いのでございます。治療はそりゃ人並みにゴリゴリ音はしますけど、歯科衛生士さんの歯の扱いが丁寧というか、タオルで見えないけど大事に見てもらってるなー、っていうのをめっちゃ感じます。とてもホッとする。
歯医者行って気分転換って変な話しかもしれないけど、すごい気晴らしになってます。麻酔切れたらうっすら痛いけどねー笑笑
今日も早く寝ます。
○16時間断食
×開脚ストレッチ
×youtube運動
×歩数6,400歩（3,743歩）
×たんぱく質100g（97g）
○23時55分に寝る（予定）