ストラテラ渇き対策は「口を閉じる!」
ADHDのみなさん、こんにちは。そうでない方も、こんにちは。
処方薬はもらってますか?
わたしは「ストラテラ」です。副作用があります。でも、対策を見つけました。。。。。。
「口を閉じておくこと」です!!
なんだよ、それ、と、思われるでしょう。ずいぶん簡単だな。てか、対策じゃなくても口閉じとけよ。間抜けに見えるぞ。と
そ、そうでしょう。普通の人には。
つい3日ほど前、これに気づいたときは、自分が「普通でない」のを再確認して、ちょっとショックを受けました。
もしかすると、わたしと同じ(か、近い)人、いますかね?
多分いるんじゃないかな。
副作用は「渇き」
ADHDの処方薬は、現在「コンサータ」と「ストラテラ」及び新薬のエビリファイ」の3種。
このうち、医師が扱いやすい「ストラテラ」が一番ポピュラーです。
わたしも「ストラテラ」をのみはじめて、ちょうど1年になります。
ようやく全量(120m)投与になりましたが、副作用のうち、喉の渇きとおしっこが超出にくいのは、改善しません。
すぐに、口の中がカラカラになる。
仕事中(販売接客です)、フリスクとかミントとかなめていないと、渇きすぎて「おえっ」ってなってきます。
1年
ずっと困ってたんですね。副作用をおさえる薬ももらっているので、ないよりはましですが、ミンティア人間になってしまう。
おれって、口開いてたんだ
そんなとき、ワイドショーで「コロナウイルス感染対策」やってました。「口呼吸」はダメで、「鼻呼吸」しなさい。らしいです。
そして、鼻呼吸時には「舌がしっかり上がっていて」うわあごにぴったりついていないといけない
えー!
舌が下がると、口がダラーんとあいて、口呼吸になる!!
わたしは「普通にしてるときは口が開いている」派です。無意識のときにくちがどうなっているか、皆さんも試してみてください
舌をあげるとか、そんなの、しらなかった。
これって、生きてて60年目に、はじめて知るようなことなんだろうか?それとも、わたしのように間抜け面で口の開いてる人は、全員しらないことなんでしょうか?
わたしは、あたりまえそうなことを知らない事が多い
それはわたしが子供の頃、「人の話を聞いていない」子供だったから
だと思っています。
この件も、母は教えたかもしれない。その時、馬耳東風だった可能性は、高い。
多動のため、ひとの話を聞かない、というのは、ADHDの典型的な症状です。わたしの場合は、もう少し表面はおちついていましたが、
母親にはいつも人の話を聞いていないといわれていました。
なにか、重大な事を知らないんじゃないか?と、いつも気になります。
さて、さて、しっかり舌を上に上げ、鼻呼吸してみよう。
おお、おお、なんだ、できるやないか。60年間しらんかったとは、、、
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