日本スポーツ協会公認（JSPO）バドミントン指導者コラム（58）: 『充実』とは何か①

こんにちは！

今回は『充実』と言う言葉について情報共有して行きましょう！

私は『充実』はとても良い響きであり、良い言葉だと思っています。元気が出ますよね❗️

人は常に充実していたいと望みますが、人生においては

・充実している
・充実していない
・どちらでもない

様々なシチュエーションの中でこの3つの答えのどこかに当てはまる事になり、常に充実した状態でいる。とはいかないもの。

どんな時が充実していてそうで無い時なのか。

これを理解すれば自分で自分を充実させる様にコントロールが出来ると考えています。

先日、私の子供が習い事のプールを休みたいと言って来ました。

理由を聞くと『今日は体が疲れちゃってて行っても思いっきり泳げなそうだから』と言います。

とりあえず話を聞いて、一言、二言会話してプールに連れて行きました。

そして泳ぐ姿をガラス越しで見守って居た所、何やらお尻を水面に浮かせて蹴り足だけを思い切りやったり、息継ぎだけを繰り返ししたり、時には前の子に順番を譲ってコーチや友達に話し掛けて笑顔でしゃべったり。

行きたくないと言っていた割に、充実感溢れた笑顔で更衣室から出て来ました。

帰りの車の中で今日のプールはどうだったか聞くと『あんまり泳ぐ事は出来なかったけど他の事で楽しんだから今日のプールは楽しかったよ』と言っていました。

練習前にはやるぞーっ！と言う充実感とは程遠い感情だったにも関わらず、練習後は充実した顔で帰って来たのです。

これだ❗️と子供に教えられた感じでした。

次回コラムはこの充実をコントロールする事について深掘りして行きましょう。