20240928誰ツヨDOJOy千葉稽古会＠シェラトングランデトーキョーベイ
ウォーミングアップ
いつものようにウォーミングアップから。
今回はベテランの方ばかりなので、
気楽にできます。
特に世話人が2人もいるので安心。
足のほぐし。
イス軸法
スワイショウ
システマ
プッシュアップ
シットアップ
スクワット
システマのシットアップ苦手な人多いかも問題
何気に行っているシステマのシットアップですが、
意外に難しくないですかみなさん。
僕も苦手です。
んで、苦労している人を見て思ったんです。
力んでるところをずらしたらどうかと。
で、試してしてみるとあっさりできました。
なんだこれ。
自分でもやってみると効果バッチリ。
内緒なんで知りたい人は稽古会来てくださいw
エナジーウォーク
いつも不思議だけど整うエナジーウォーク。
みんなでやってみます。
ちゃんと整うんですねぇ。。
素晴らしい。
そういえば最近物議を醸し出している誰つよの動画。
気の問題。
みんな興味あると思ったので、やってみることにしました。
怪しいか怪しくないかで言うと怪しい。
とりあえず見本というか、最近本部でやっていることをみんなに見せます。
片方は手を開いて、それに触ると。。。。
後ろに押される感じ。
大切なのは、感じる方。
体をニュートラルにしていれば自然と動きます。
みんなお互いにやってみます。
あれ、できる。。。。
凄いな。
じゃ、もっと怪しいやつやりましょう。
引っ張られる
これはすごく怪しい。
まず鏡とか見えない位置に1人が立ってもらう。
その状態で、後ろから引っ張ると。。。。
引っ張られますね。
怪しい。
オカルトや。
でも引っ張られるから仕方ない。
みんなに見せたら交代してもらってやったこと無い人にもやってもらいました。
あれ、できる。
結局全員できる。
なんだこれw
多少説明はしましたが、
みんなできると信じてくれたみたいでできました。
信じるか信じないかは、あなた次第w
試しに見て来てもらってもいいですよ。
体が整ったところで
基本のカキエの攻めと受けの捕手をおこないました。
みんな整ってるせいか感度が上がってすごくできる気がしました。
素晴らしい。
その後は、ナイハンチの型を行いました。
全ての元、ナイハンチ。
重要です。
最期に柔らかいカキエ
最期に柔らかいカキエをみんなで1回し。
違う人とやるのがいいですね、
みんな違うけど目指すところは同じ。
情報量がお多いので、勉強になります。
今回は特に埼玉稽古会の世話人の一誠さんも参加してもらいました！
埼玉千葉合同稽古会もしたいねと、
話しました！
ありがとうございました。
食事会
今回はメキシカンフェア。
なんか肉類がおいしかったな。
食べるのに夢中で写真撮り忘れました。
食事会だけに参加された方も喜んでくれてたそうです。
ただ、次回は鉄板焼き舞浜で行う予定です。
10/12開催予定。
鉄板焼きおすすめなので、
ご都合の合う方はぜひご参加ください！
よろしくお願いいたします。
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