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食事と栄養

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トレーナー兼管理栄養士が教える食事と栄養についての記事をまとめています。
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#補食

果糖と糖質

皆さんは糖質という言葉には聞き覚えがあると思いますが、果糖という言葉は聞いたことはありま…