#2 視覚化

追記：私なりの視覚化訓練もまとめてみました。こちらもあわせてどうぞ。

タルパを見る……というより想起して感じる訓練です。

1.訓練レポ実はまだ自分のなかで｢カンペキにヨシ！｣といえる自信が持てず、去年の秋冬くらいから現在までずっとゆるゆるやったりやらなかったりして訓練を続けています。
個人的には、1週間や2週間で終わらない長期的な訓練になると思います。個人的にはね。もちろん短期間でできちゃう人