コンビニ食は髪と体の健康に悪い？
こんにちは。
スーパースカルプ発毛センター池袋西口店です。
みなさまはコンビニをよく利用されますか？
「コンビニ食は体に良くない」というイメージをお持ちの方もいらっしゃる思いますが、いつでも食べ物や飲み物が手軽に買えるので、忙しい現代人にとってコンビニは欠かせませんよね。
最近では食品だけでなく生活雑貨などの品揃えも豊富なので、よく利用される方も多いのではないでしょうか？
コンビニ食も、健康志向の高まりから、なるべく食品添加物を使用しない商品やカロリーを抑えた商品などがどんどん開発されています。
でも、ついつい自分が好きなものや脂っぽいものばかりに偏ってしまうと、どうしても食事のバランスが乱れてしまいます。
健康な髪が育ちやすい体の状態を作り出すためには、日頃からバランスの取れた食事を摂ることがとても重要です。
体に良くないというイメージがあるコンビニ食でも、バランスを考えて商品を選べば、髪と体の健康に活かすことができます！
コンビニ食を食べるならどんなものがおすすめなのか、こちらのコラムでも詳しく解説しておりますので、気になる方はご覧になってみてください。
「主食」「主菜」「副菜」
この3つをポイントに商品を選ぶようにすると、バランスが取れた食事をイメージしやすくなると思います。コンビニ食をよく食べる方は、是非参考にしてみてくださいね。
抜け毛や薄毛の原因はさまざまですが、うまく食事から栄養が摂れていない状態だと、抜け毛が増えることがあります。
自分ではよくわからないという方は、一度ご相談にいらしてくださいね。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
ではまた。