18時以降食べないダイエット

こんばんは、あずさです。

昨日主人と話し合って、「夕飯の時間をずらす」ことにしました。

今までは帰宅を待ち、20時過ぎに食べていたのですが、

さすがにまずい！と思い、提案。

私の夕飯は具だくさんスープにしたいと思います。

昼に暴飲暴食。それは主人の見ていないところで。

夜は見守ってくれるので、やり抜くことができそう＆私が食べない姿を見れば、主人の食事量も減るし、晩酌のおつまみも減るはず。私のモチベーションも高まると思ったからです。そうすれば、昼だって頑張れるかなって。

ちなみに昼は、相当量を増やしました。夜食べない分、昼は多めです。

卵3つ分のスクランブルエッグ、ブロッコリー、肉200g

前日の夜の残りおかずも食べました。結構満腹。

それで、夕飯は18時までに食べられるので、今日は間食なしでした。

料理の支度をするのは好きなので、買い出しで食料を好きなだけ眺めて満足したいなと思います。

今回のダイエットの目的は結婚式です。「一生に一度」

今頑張らないで、いつやるの？・・・です。

今回ばかりは、頑張ってみようと思います。無謀じゃないチャレンジ！

彼がいない間の暴食は認められているし、18時～20時をどう乗り切るかですね！！！！！