女性のための...

最近は、アロマ、ハーブティーなどの知識欲が深まり、知識が増えていると実感している今日このごろ。。🌟

生理中のおすすめ✨は私のためした体験談で、話せるが、妊娠と出産は未経験だ。✨
ただし、どういうからだの状態かは、想像できる。

女性のからだは不思議なもので、変化する。

生理は、出産の準備のために、体内に赤ちゃんを迎え入れるためのお家づくりである。
そのため、用がなくなった、胎盤は崩れ落ち、排出される。

これを踏まえて、生理と出産は排出する手助けをしてくれる、ハーブティーがよい。(ハーブティーを飲む前提の話)
痛みをやわらげてくれたり、出しやすくする作用のあるものだ。

従って、妊娠中、特に妊娠初期は、摂取してはダメだ。‼️
妊娠後期からは、安定期に入るため、
ある程度良しとされるものも、増える。

いちばんだいじなとき、
妊娠したとき、妊娠～6ヶ月までのあいだは慎重にするべきだ、と感じた。

妊活中の方はまた別の対策が必要だ。
妊活中のときは、とにかくリラックスが必要だ。😌
ストレスフリーな日常づくりがだいじだ。
よって、不妊治療されている方は、
自分自身が、幸せに満たされるようなイメージ(*˘︶˘*).｡.:*♡💞香り、映像、音楽など、楽しむ時間をつくるべきだ。

個体差はあれど、参考にどうぞ。

生理中に個人的によく飲むハーブティーは、ネトル、エキナセア、カモミール、最近はジャスミンティー、ほうじ茶をよく飲む
あずき、あんこの食べ物は必須
キムチ、納豆もなるべく毎日食べる
お茶については、いろんなものを試したいと思う。まだまだたくさんある。笑

それでは*˙︶˙*)ﾉ"👋