日記　11月22日(金)

無事に今を迎えられて感謝🍊

今日は二十四節気の『小雪しょうせつ』。
本格的な冬の訪れる時期となった。

この土日は全国的に気温が下がるのだそう。
初雪が観測される地域も増えそうだ⛄️

急に寒くなると自律神経が乱れて、体調を崩しやすくなる。
私の周辺ではあまり聞かないけれど、インフルエンザが流行している地域もある。

体調を優先して無理はせず、睡眠時間をきちんと確保して、体調管理に努めたい。
皆さんもどうぞご自愛ください🙏

今週も心身の不調を起こす事なく、５日間出勤することが出来た。
今日も100点、今週も100点だ。

昨年の今頃はリハビリに通い、復職に向けて努力していた。
その甲斐あって、今の私がある。

コツコツと一生懸命に取り組んでいれば、人によって必要な時間は異なるけれど、いつの日か必ず努力は実る。

　「そんな謳い文句は聞き飽きた」

そう言われるかも知れないけれど、今悩み苦しんでいる方に届けられたら良いなと思う。

私だってまだ治療中。
１〜２ヶ月に一度のペースで通院し、抗うつ薬や眠剤を服用している。

綺麗事を言える立場じゃないのは自覚している。
けれど自分が経験した体験談は、きっと誰かの背中を押せると信じている。

何時間、何日、何ヶ月、何年掛かっても大丈夫。
咲かない花は無いんだし、明けない夜も無いんです☺️