3/15（土）浜松市でリトリートを開催します！
こんにちは
ライフコーチ／カウンセラーの下村あゆみです。
さて今日はリトリート開催のご案内です！
去年からスタートしたリトリート。
リトリートとは非日常の中で
ゆっくりと自分と向き合う時間です。
リトリートというと旅だったり
ヨガのイメージがある方も多いかもしれませんね。
でもこれっといった決まった形式があるわけではなく
やることはヨガやジャーナリング、
森林浴や瞑想、読書や温泉などなにもやってもいいんです。
忙しない毎日から少し離れて
ゆっくり過ごすことで
自分をリセットする時間です。
今日の晩御飯どうしようとか、
明日の仕事のスケジュールとか
いつでも先のことを考えちゃうじゃないですか。
時間がないと忙しい毎日で
あっという間に過ぎてしまうのもそのせいです。
その時の時間を味合うことで
1日の時間もとても長く感じます。
そういった時間って
今の時代は意識しないとなかなかとれない。
リトリート時間を楽しむことで
日々の鮮やかさがましていきますよ。
今年はじめのリトリートは
私が住む浜松市で開催です！
とても、とても、たのしみ！
中央部から少し離れた
自然が豊かな場所で開催します。
日時
2025年3月15日（土）10：30-14：30
スケジュール
10:30 オリエンテーション
11: 00 マインドフルネス ヨガ
12:00 ランチ
13:00 ジャーナリングと対話時間
14:00 瞑想
14:30 クロージング
場所
再生庵
住所：静岡県浜松市天竜区月765
ほっと落ち着く古民家です。
定員
6名
費用
早割→7,000円 （1/31までの申込）
以降通常→8,000円
※ランチ代込み
Ｑ＆Ａ
Q.子どもの同伴は可能ですか？
A.はい。お子さまの同伴は可能です。同伴の場合お子さまのランチもご用意可能です。（無添加カレー ￥1,000円）お子さま分のランチはご持参いただいても構いません。お子さま同伴の場合はご相談ください。
Q.ヨガを行う服装について
A.お着替を希望の方はお着替え可能です。激しい動きはないので私服のままのご参加も可能です。その場合は動きやすい服装でお越しください。
Q.必要な持ち物について
A.筆記用具と水分は各自でご用意ください。
Q.お支払いについて
A.お申し込み後、銀行振込or クレジットカードにて事前払いをお願いしております。
Q.キャンセルについて
A.3/11までキャンセル可能です。ご自身やお子さまの急な体調不良等は柔軟に対応致しますのでご相談ください。
お申し込み
下記ページよりお願いします。
※自動返信でご案内が届きますのでご確認ください。
自然が豊かでとても心地よい場所。
遊ぶように楽しくその時間を過ごしましょう😊
お会いできるのを楽しみにしております
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