【ココロ】外に向けている意識をただ自分に向けるだけでいい
自分の気持ちがわからない。
つい数年前まで、自分がそんな状態なことにすら気づいていなかった。
それは、意識が外側に向いていたから。
あの人は私にこんな発言をして欲しそうだ。
この人は疲れていそうだから、こうして欲しそうだ。
…
こんな風に、矢印がいつも外側に向かっていました。
あの人はこうして欲しそう、誰々がこうして欲しがっているということばかり考えて、ここに出てくるのは自分以外の誰か他の人。
私はどうしたいんだろう?
そんな視点は持っていなかったことに、今更ながらびっくりしました。
私はこんなにも、自分の声に耳を傾けていなかったんだと、ようやく気づきました。
何がしたい?何が食べたい?何を着たい?
そんな当たり前に思うようなことを、当たり前に自分に問いかける。
“私はどう感じているの?”
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