vivi塾潜入レポ〜その１４〜
みなさんこんばんは！！
今お仕事関係の方には
お伝えしているんだけど、
人生2回目のコロナになってしまって
自宅療養中だよ😭
熱が下がってからだが楽になってきたから
久々の筋トレレポするね！！
今回療養して思ったこと
それは
『一日中寝てても一切腰が痛くない！！』
ってこと♡
去年は恥ずかしながら、
病気でもないのに、
精神的に疲れて寝込むことが
何回かあったんやけど、
その都度思ったことは
『腰が痛すぎて寝てられない💦』
ってこと…
しかし今回、筋トレをガチってる今、
『何時間寝ても腰が痛くない！！』
これって普段のトレーニングで
腰痛が改善されて、
腰周りを私の大切な筋肉たちが
守ってくれてるからやな
と思った♡
筋トレってこんなところでも
役立ってるんや！！
とめっちゃ実感した😆✨✨
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早くジム行ったり、
ガッツリパーソナルも行きたいから
今は療養すること第一に考えて、
ゆっくりしようと思います✨✨
今日の写真は
数ヶ月ぶりにしたUber
完全に食事管理してる今は
食べたらあかんやつやけど、
療養中やからよしとしてる（笑）
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😃悩んでる暇あるなら
→筋トレ！！
😃人に嫉妬してしまうなら
☞筋トレ！！
😃身体とこころが疲弊してて動けへん
☞筋トレ！！
😃余白がありません
☞筋トレ！！
😃素敵なパートナーが欲しい
☞筋トレ
あら？？
全部筋トレで解決しちゃった❤️
っていう日常を送っている
あゆみちゃんがお届けしました✨✨
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もうvivi塾は一旦締め切られたけど、
viviちゃんのこと気になる人は
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