2018年12月6日のこと

Well Done 👍 #SunSalutation 108🤩
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@leemiyon 先生の
#108回太陽礼拝
に参加して来ました！
なかなかタイミングが無くて108回をトライすることが出来なかったんだけど、今年は絶対💪と思ってしっかり整えて挑みました！
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約90分間に#太陽礼拝 を108回。想像するとキツそうですが、集中力がマックスになってポーズと呼吸に夢中！で、すぐに終わってしまいました。(すぐは嘘かも！😂)
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「思ったよりキツくなかったから年内もう1回くらいやりたいです(^^)」なんてお伝えしましたが、そのあと3日後に筋肉痛がやって来ました！😅！！
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しかし最近、#筋肉痛 はちょっと嬉しくもある！あーそこに居たのね〜って思うのです。
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りーさんの、動きはしなやかでうつくしかったなぁ、、、😌
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『太陽礼拝』とは、複数のヨガのポーズを一連の流れで取っていくこと。繰り返すことによって柔軟性が高まります。
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『108回』というのは煩悩の数。
日常生活において、切っても切れない煩悩。
108回同じポーズを繰り返すことによって集中力を高め、煩悩を浄化しよう！ということだそう。
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そして108回には「生まれ変わり」の意味もあり、季節や自分自身の変わり目に、太陽礼拝を108回するといいと言われています。
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来年もいい年になるね👍
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