「心身合一」
— あやしん@ギャンブル依存症対策、メンタルケア専門アドバイザー| kindle依存症対策本著者 (@ayashin_Advisor) October 14, 2022
本書はメンタルや思考、
行動のコントロールを身体から
アプローチしていくメソッド。
科学的根拠や具体性も圧巻。
著者は、幼少期の後から
どれほどに苦労し、
努力を重ねたのか。
依存症回復とも
深い関係がありますので、
お勧めです💪https://t.co/MKn1E7mg1F@60RBFdDAs4RY322
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