ルーティン

「ルーティン」

一連の決まった動作を行い、
リズムや集中を整え
能力を発揮できるようにする事。

スポーツだけでなく、
医者が手術する時など
取り入れている事も多い。

自分を整える事を
大事にして頂きたい
参考として💪

↓ルーティンからの
超一流の投球をご覧あれ😆https://t.co/6yyAounorK

— あやしん@ギャンブル依存症対策、メンタルケア専門アドバイザー| kindleベストセラー著者 (@ayashin_Advisor) April 2, 2023

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