脳は場所と姿勢とやった事を同時に覚える

「脳は場所と姿勢とやった事を
　同時に覚える」

寝ないのに
・ベッドで寝転がりスマホ
・ベッドで寝転がり考えごと

これをやる時間が多いと脳は
ベッド＝寝転がりスマホや考え事
と覚える

いざ寝ようというすると、
この習慣が肝心な睡眠の邪魔をする。

シンプルに睡眠以外で寝転がりは
減らした方がいいと言える。

もう一つ厄介なのが、
寝転がりを静的とするならば
立ったり座ったりするのは動的。

ギャンブルの
レース系は立ったり座ったり。
パチンコやスロットは座ってやる。

やる前は動的でポジティブと
脳が勘違いする、そして既に
脳と場所と行動がセットに
なっているのだ。

つまりは「外で立ったり座ったり」
の状態でギャンブル以外の習慣を
叩き込んでいく。

やってしまうなら、やれないように
お金と手段をまず封印する。

【潜在意識】の特徴を知れば、
対策できて格段に自己コントロール
しやすくなります。

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