現実を見ることさえも辛い時は。
👑恋するオトナ女子の味方、スピリチュアルコーチの土屋彩乃です☺️👏🏻✨
【現実を見るのが辛い時は】
現実を見るのが辛い時ってあると思います。
私もたまにあります。
でも私はそういう時こそ
ノートに全てを書きます。
いつ、どんなことがあって、
誰に、どんなことを言われて、
自分はどう思ったか。
本当はそこから、
自分はどうしたかったのか、
相手にどうしてほしかったのか、
それぞれの理由を書いたりして、
自分の本当の願望に気づいたり
してもいいと思います。
でも正直、現実を見ることさえも
辛い時はそんなことまで私はできない。笑
だからこそ起こったこと、
感じたことだけを書きます。
そしてそれをしばらく経ったら見返すだけ。
しばらく、の期間は人によってそれぞれ。
1週間後の人もいれば、
１ヶ月後の人もいるし、
1年後の人もいるでしょう。
その見返した時に、
あの時の自分はこんな気持ちだったな･･･と
思った時に、
こうすれば良かったんだ、
これってこうだったんだ、
そんな気づきが降りてきたりします。
書いてた時には、
大概見えなかったものばかり。
向き合えない時なら
今はやらなくていい。
未来の自分が気づけるように、
今ノートを書く。
時間薬で、癒しからの
落ち着きを取り戻したあなたであれば、
今向き合うのが辛いあなた以上に、
いろんなものが見えます。
どんな形であれ、
ご自分の成長を感じられると思います。
この繰り返しが自信になっていきます。
ぜひやってみてくださいね。
余談ですが、
私もBeauty Japan東海大会の時には
辛いことも沢山ありました。
沢山傷ついた時は、
涙を流す代わりに、ただノートに書きました。
起こった出来事と
それにより感じた自分の気持ちを
ただ綴る。
正直言うと辛すぎて
ノートを書くのも面倒になってしまったことも
ありました。
でも、今は気づくところまで行かなくても
いつかはしっかりと、
この経験から何かを感じたいと思ったのです。
だから綴ることをやめませんでした。
それを東海大会が終わった後だったり、
今だったり、見返します。
大会直後に出てきた気づきと、
今再度見て出てくる気づきは、
また違うもの。
そうしてみると、
書いた時からも、
大会直後からも、
今の自分はずっと成長している事が
分かるのです。
今はただ辛いだけでも、それでいい。
いつか大きな気づきと、
素敵な学びに変わる時がやってきますよ。
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