大事なふり返りと経過報告

この本を読み、実践し始めてからもうすぐ3ヶ月が経過しようとしています。

日記は毎日書いてはいるのですが、ジャーナリングがここまで続けられるとは思っていませんでした。ただし、毎日欠かさずに書けているわけではありません。あくまでも”習慣化”することが一番の目標。たとえ数日書けなくてもそこで止めるのではなく、間が空いても再び書きはじめるようにしたのが良かったのかもしれません。

続けてみて大事だと思えたのが、本の中にあった「書く片付け」。
1ヶ月に1回のふり返りの作業です。
日々書いているとき正直はっきりと内容は覚えていないのですが、気分の上がり下がりはありつつもなんとなく毎日同じようなことを書いている自覚はありました。

「先月と今月って大して変わらなかったなぁ」
1ヶ月間をふり返る前にそんな予想をしながら日々書いたものを読んでいきました。確かに途中までは前の月とあまり変化がない内容だったのですが、ある日を境に小さな変化をしていることに気がついたのです。

「あ、この日からちょっと変化してる」
何もしなかったら変化を見落として、しょんぼりしていただけだったでしょう。振り返って客観視することで小さな変化にも気づくことができ、少しの自信になってくれました。

こまめなふり返りって大事なんだな、と。
これからもぜひ続けていきたいです。

そういうわけで、ここからnoteで記事にした3つの件について、ふり返りという名の経過報告してみようと思います。

まずは、近い日付のものから。

先月末に風邪をひいてから肌の調子が悪くなり、動かなかったために筋肉が衰えてしまった件について。
書いたとおり、ひとつひとつを整えていき、どちらも無事回復することができました！ただ、肌の調子は暑い日が続くこともあり、なかなか安定してくれないのですが。
とはいえ、やはり健康が一番だと改めて身に染みたので、これからも熱中症も含め気をつけていきたいです。

次は、こちら。

おそらく歩き方が原因で足の爪にケガを負ってしまった件について。
実はあれから毎日のように褒めたり励ましたりして爪が速く伸びるように頑張っていました。以前と同じように下のほうから新しい爪が少しずつ伸びてくると思っていたら、全然その気配がありません。

（※爪に関してちょっと痛々しいかもしれない表現があります。苦手な方がいたらここでストップしてください。）

（※大丈夫そうな方、続けますね。）

「あれ？おかしいな。」と思っていたら、なんと全体的に爪が浮いて剥がれそうになっているではありませんか！
ちょっとこれは予想をしていませんでした。今まで日常生活は送れていましたし大きな痛みは無かったのでそのままにしていたら、浮いた爪の下に新しい爪が再生してきたことに気づきます。
人間の再生力ってすごいです。今となっては古い爪はほとんど剝がれかけ、下の爪も形は悪いですが半分ほどは伸びてきました。
そう思うと結果的に「爪を褒めて伸ばす作戦」は成功した・・・のかも？

調べてみると、足の爪は伸びるのが遅いのできれいな爪に生え変わるのは長くて1年ほどかかるのだとか。これからも気長に続けていこうと思います。

最後はこちら。

今までと生き方を変えるために奮闘している件について。
これについては、今も絶賛努力中です。上手くいくといいな、と淡い期待を持ってもいたのですが、やはり生き方を変えることは一筋縄ではいかないようです。
何となく希望が見えてきたので、そちらの方向に進もうとしているのですが、それが狭き門だと分かり、今「ぐぬぬ・・・」となっているところ。

色んな人に相談すると色んな意見があり、変化の波にゆられながら、流されないようにしがみついているような状態です。
あえて流されたほうがいいのか、粘ってみるのか。
どちらにせよ、少しでも望んでいる生き方に近づけるよう、何かしら動き続けてはいきたいです。

自分らしく生きていくために。

以上、直近のnoteの経過報告をしてみました。
ふり返ってみると、これからも続けていく流れとなったのでまた目立った動きがあったときは報告したいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。