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慢性上咽頭炎治療

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長年悩みに悩んでいた慢性上咽頭炎、後鼻漏、長引く風邪(咳)と本気で向き合い、本気で治療した道のりをまとめました。 EAT治療(bスポット治療)、舌小帯切除の手術について(ポカン口…
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#鼻うがい

吸音、防音悩みながら英単語を勉強し、鼻うがいをする

吸音、防音悩みながら英単語を勉強し、鼻うがいをする

今日は自分の時間はあんまりなかったので

隙間時間に吸音、防音について調べました

調べても調べても

これが良さそうかなぁ〜というのにまだ辿り着きません…

狭い賃貸に住んでいるので

大きなパーテーションは今は邪魔になっちゃうけど

いずれ引っ越したらまた状況変わるだろうしなー

という

わからない未来のことを考えて定まらないという…

でもなんとなく素材はこれがよさそうとか

こんなふうに

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ボイスサンプル録り直し途中まで…

ボイスサンプル録り直し途中まで…

今日はこないだより少し声がマシになったかな?と思って

3つボイスサンプルを録り直ししました

そのうち1つはまだ編集中です(間に合わなかったー

前回のと比べてみると

なんか前回のは全体的に元気がなかった笑

やっぱ風邪引きずってる感じでした

あとゆっくりで勢いがなくて自信がなさげな…

今日のはちょっとマシになったかな?と思いますが

また時間空けて聞いてみると

下手だなー

って感じる

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ハナクリーンよかったです!

ハナクリーンよかったです!

まだ1回しか試せていないですが

明らかにハナノアの時より上手にできたと思います

あと

ちゃんと鼻うがいできてた気がします

明日は付属のサーレじゃなくて

自分で生理食塩水作って試してみます

40度の適温がわかる温度計も便利ですね!

あったかくて心地いいです

以前は

慣れるまで大変だなぁ…なんか上手くできてる感じもしないし…

ってあんまりいいイメージなかったんですけど

ハードルも

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とりあえず鼻うがいで

とりあえず鼻うがいで

耳鼻科、ワクワクしながら行ってみましたが

風邪もピークを超えてたからか(しかも他院で薬も処方済み)

炎症になってる部分の確認と

今後の選択肢としてとりあえず鼻うがいでもいいかと…ということでした

bスポット治療については

1回で効果が出るわけではなくて

早くても10回とか通院するようになるし痛いのと

後鼻漏に効くかはなんとも…と

え?そうなの…後鼻漏効果ないの…?

と思いつつ

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