NFLチア🐬トレーニングキャンプ🧡WEEK1〜3

2023年8月10日 01:48

オーディションに合格後は、NFLシーズン開幕までトレーニングキャンプがあります。
そして昨年驚いたのはこの期間中にもCUTがあるということ。メンバー確定までのオーディションが続きます。

オーディション合格➡︎ トレーニングキャンプ参加資格が得られる
トレーニングキャンプ➡︎ メンバー確定のオーディション

そんなイメージ👀
精神的にも肉体的にも１年で最もハードな期間です。

WEEK1

ドキドキ、ワクワク💓
いよいよ始まった〜！！！という感じでソワソワ

昨年はビザ申請のため日本に一時的帰国して
途中から参加したので何もかもはじめての体験でした。

スタジアムツアーから始まり、
ゲートやフィールド、観客席など、いろんな角度からスタジアムを見て回りました👀

その他、スタジオの使い方やストレッチの流れ等…
初日だったから、説明が多かったかな!

サイドラインのルーティーンを2曲学び、
トレーニングもありました。

プランク10分間キープした😇😇😇
初日からぶっ飛んでた笑

フィールドでの練習では、
移動や入場するときの振り付けを学びました。

そしてMDCで重要なジャンプスプリット。
これができなければトレーニングキャンプでカットされるし、
シーズン中も試合に出れないなどかなり重要です。

ブーツを履いてキックをして、開脚して飛んで、、
柔軟性と筋力が欠かせません。

WEEK2

スタジオで新しいサイドラインの振り入れとキックラインの練習。
キックラインは8×4のルーティーンを6回。
ブーツを履いて連続でキックを上げるのはかなりハード🥹

ルーキーとベテランと別れて列になり、向かい合ってキックします。
ベテランからルーキーで組んでフィードバックを行う場面があって、
私がうまくフィードバックを伝えられるかなぁと心配してたら（英語）
とっさにコーチのナタリーが来て録画してたビデオをルーキーに見せながら一緒にフィードバックのフォローをしてくれました。

神対応すごすぎ😭🩷きゅん

さりげない優しさにすごく泣けてきて
本当に素晴らしい人だなと胸を打たれたと同時に
私はもっと英語力を高めて細かくフィードバックを伝えられるようにしたいと思った😭

別日ではフィジカルトレーナーさんが来てトレーニングを行いました。
結構じっくり時間をかけてする穏やかなトレーニングかなと思ってたら、
徐々に難易度が上がっていき、、、終盤は走り込みに😇

それがもう本当にきつかった（笑）
足がもう上がらないし歩くのもきつい位ブルブル震えて。半泣き😂
学生の部活（強豪校）みたい

その後はブーツを履いてキックラインがまだまだ続く、、
かなり体力的にハードでございました😮‍💨

だけど、そんなハードな練習こそ
みんなで励ましあえるから
チームの一体感が生まれるんだと思います🫶

We did it🔥
私たちはこれを乗り越えたんだ✨

WEEK3

毎週木曜日はショー&セールといって、
グループごとにディレクターとコーチの前で
習ったサイドラインのダンスとキックラインを披露します。

毎日振り入れをするから、
ルーキーにとっては1日でも早くダンスを落とし込んで
このショー&セールで完璧に踊らなくてはいけません。

緊張感がすごい⚡️

前日のトレーニングがハードだったら
全身筋肉痛で体も痛いし
心身ともに頑張れ自分って感じ☺︎

そんな時もみんなで励まし合って
カツを入れて🔥

本当に応援って素晴らしいなと✨
練習中でも実感できる幸せ

最後は輪になって終わるんだけど、
このチームがいいなと思うのは
それぞれの良いところを見つけあって、みんなが褒め合うところ💖

すごくポジティブな空間だし
前向きになれるミーティングが私は大好きです

所感🧡🤍🧡

昨年トレーニングキャンプがすごくキツかったから
（もちろん今年もキツい）
始まるまでにワークアウトをがんばっていて、
その甲斐あって
自分のフィジカルの成長を感じました🥹

10分間プランク耐え抜いた事も、キツかったけど
ベテランとして、しかも2年目で唯一残ったので
（崩れたら抜ける式だった）
すごく意味があったかなと。
あってほしいなと🤲願ってます（笑）

ダンスでは
グループごとに分かれて発表した時、
コーチにすごく褒められて🥰
Ayakoは小柄だけどダンスがすごくダイナミックですばらしい。
そんなことをみんなの前で言われて🫣
頑張ってたらいいことある。

全体的には体力に成長を感じた今年のトレーニングキャンプ。
特にキックライン🥹

やっぱり踊るにも何するにも
パワーがあれば余裕が生まれるから、
トレーニング大切だなぁと思いました🫶

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