ボディラインを変えるための”腸活ポイント”／STEP３

こちらの記事はSTEP１の記事からご覧いただくことをオススメしています。
※４本記事をセットで理解が深まります！
「カラダと心も腸から美しく整える」教材セット
（テキスト＋図解＋音声解説）
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STEP１：
腸活が９割！痩せ体質でご機嫌な私を手に入れる！
STEP２：
モヤモヤとイライラがあなたを太らせる！
身体と心が自然に整う【腸×メンタル】
STEP３：
いまどき数値より見た目が大事！
ボディラインを変えるための”腸活ポイント”
STEP４：
腸から整う美人の食事と習慣
腸からカラダと心を変える実践術

・ズボンに乗っかるぽっこりお腹が気になる
・お腹周りのモタついたお肉が気になってきた
・メリハリのない身体のラインをどうにかしたい
・全体的にカラダがぽっちゃりしてきた
・お尻がタレて太もものお肉がどうしようもない

鏡に写った姿を見て、ガッカリする時にこんなことを感じていませんか？
「どこにお肉が付きやすいのか？」は人それぞれだとしても、原因はさほど変わらないことが多いのです。

【その原因は？】
・腸内環境の乱れや腸の動きが省エネ
・便秘がちでデトックスができていない
・気分が落ち込みがちで動くのも食事をすること（料理も）億劫
・日々の疲れがリカバリーできずにエネルギー低下中
・お腹がすいた！ご飯が美味しい！と感じられない
・あまり余裕がなくて、食事が結構適当

ここまでの記事でご紹介した、”腸の働き”や”腸とメンタル”の仕組みから考えると、実はこれらが原因。

そう！鏡に写る姿にガッカリしてしまう原因は「食べすぎ＆飲み過ぎ」だけではない！ということなのです。そして、みなさんがガッカリした後に考えがちなことは…？

「甘いものやめなきゃ」
「ご飯の量減らそうかな」
「運動しなきゃな」
おそらくこんな事ではありませんか？