【生徒さんのお声と変化／５期募集】わたしHistory棚おろしレッスン
こんにちは、管理栄養士彩子です。
去年の秋から
私の専門である食と栄養のことから
切り離したレッスンをはじめました。
わたしHistory棚おろしレッスン
【レッスンコンセプト】
足あとを輝くチカラに。
夢中になれる未来を描き出そう。
食と栄養はもちろん、
日々の食事は
将来の健康を作る上で欠かせません。
でも、そんなことは
ほとんどの方が知っているのに
どれほど学んでもしっくりこない人がいて
学ぶチカラや実践力もあるのに
あまり自信を持てない生徒さんがいる。
もしかしたら
【マインド・考え方】に徹底的にフォーカスして
そこにテコ入れをしたら
格段に変化があるのではないだろうか…？
私も…そういえば！
くすぶっていた時期から抜け出すために
【マインドや考え方】
にテコ入れをしていた…！
じゃあ、ここまで私が学んできたことや
無意識に実践してきたことを
誰もができるように
体型立てて、レッスンにしていこう！
秘めた可能性を引き出し
変わるためのきっかけになるレッスンが
【わたしHisttory 棚おろしレッスン】です。
【自分軸が欲しい】
人と比べて落ち込みたくない
どんなに情報や知識をもっていても
・いつも誰かに正解を求めたり
・いつも誰かと比べてブレブレだったり
・不満はないけど、今の自分にくすぶっている
こういった状態を生んでしまう共通点は
【自分を知らない】
ということ
突然ですが！
◆自分にとって大切なもの
◆今の自分を受け止める方法
◆どんな自分になりたいのか
その、なりたい自分はどこからうまれたのか？
◆自分が持っている能力
◆自分にとって譲れないこと
などなど。
ちなみにコレ👆……答えられますか？？
／
ブレない強さや
人と比べない芯の強さ
＼
これは身に付けたい！という時
何かを学ぶよりも
自分の内側から
必要なピース👆※上記の項目
を導き出していく
という事が先決です。
でもついつい
何を学んだら良いの？
何か取得した方が良い資格があるの？
と、自分ではなく
外に答えを探しがち。
答えはあなたの内側にあります。
これはこれまでの生徒さんが
レッスンを通して体現してくれたことでもあり
私も今までを振り返ると
無意識に体現している事でした
自分を知る＝こうあるべきからの解放
ズバリ自分を知る
という事。なのです。
もう少し噛み砕いてお伝えするなら
自分の無意識な部分に
フォーカスをする
という事。
私たちは
これまでの経験や学んできた事
をもとに
こうあるべき
こうせねば
という思い込みをたくさん抱えます。
頭で考え過ぎてしまったり。
でも、これは自分が
本当に求めている事ではないと
自分で納得して決めたことや
これで大丈夫と思ったはずでも
モヤモヤとか
くすぶっている
なんてことになります。
これが
潜在意識＝無意識
な部分と
顕在意識＝意識や思考
とのズレで起こるわけです。
だからこそ
自分を知ること
無意識な部分にフォーカスすること
が大事です。
根本的なモヤモヤの原因が見つかったり
思っても見なかった物が
手にできるのです。
具体的な事は
生徒さんのお声をご覧ください♡
３期生までのレッスンが終わり、
ある特徴がある事がわかりました。
レッスン中のワークや
アウトプットを通して
自分自身のいろいろな面に気づきます。
その結果
” こうありたい " という自分になるために
・スイスイ行動できるエネルギーを手にするタイプ
・手放すことや一回立ち止まることが必要なタイプ
今のところ、
この２つのタイプに大きく分類できています。
どちらが好きか、とか
どちらがしっくりくるか
という事ではなく、
自分がエネルギーや時間を割くべきことが
レッスン後に自然に分かってくる。ということ。
レッスンをとおして、みっちり！
自分の今までの「足跡」を
「自分史」として、棚おろしをする。
そして
いくつものワークを一緒に実践し
これからの自分軸の芯にもなりうるものを
ひも解いて・導き出していきます。
その結果「夢中になれる未来」
挑戦したいことや
大切にすべきもの
など
自分がエネルギーや時間を割くべきことが
分かってくるのです。
一人ではできないことは
プロや環境のチカラ
一緒に学ぶ人の視点
に頼ってみてください♡
受講生のお声は記事後半でご紹介！
５期生募集！
【開催日程と内容】
◆ZOOMレッスン２日間
原則、各コース両日とも参加できるようにご調整をお願いします
ーーーーー
▶︎５期生日程
6月4日(土)9:00〜12:00
7月2日(土)9:00〜12:00
ーーーーー
◆その他
・事前ワーク（宿題）
・フォローUP
└初回レッスン〜２回目レッスンまでの１ヶ月間で限定音声やメッセージなどでフォローUP
・シェア会
└日程は参加者の皆さんと調整
【Lesson 目的】
今までの "わたしHistory " の棚おろしすることで、永久保存版！
とも言える、自分軸＋私のトリセツの土台が出来上がります。
ーーー
あなたの今まで（足跡）を
輝くチカラに。
自分軸をひも解いて
夢中になれる未来を描き出そう
ーーー
・くすぶっている自分を手放す方法
・悩みの解決に必要な根本はあなたの内側にあります
まずは自分と向き合う時間と紐解ける環境を手にしましょう。
【レッスンのゴール】
１） "３つのピース" を導き出す
└ わたしが私を”満たす＆整える” ために必要なピース
２）ミッションステイトメントを明確にする
ブレない自分軸作りに必要な自分の優先順位が明確になる
参加目的／受講生のお声
レッスン後の変化
＜これまでの生徒さんの変化＞
・新しい目標が見つかる方
・今の仕事や目指していることにより自信を持ち集中できるようになる
・自分がエネルギーをさくべきことが明確になる
自分のいいところや、自分が大事にしてきたことにたくさん出会えます
▼１期生開催レポートはこちら
※お申し込みフォーム／MOSHページにて
過去の生徒さんの「感想レポート」もご覧いただけます。
▼https://mosh.jp/classes/page/48569
リアルボイス／１期生シェア会より
自ら行動を起こし
エネルギーを注ぎたいところに注いでメリハリのある生活になった。
１ヶ月後の変化は
自分のエネルギーが違うこと
３ヶ月後の変化は
エネルギーがすごくでてきて
３つのミッションステートメント
（※レッスン中に明確にします）
で自分のエネルギーが高くなる
達成感や嬉しさが出てくる。
前までは一歩引いて何事もなく否定もせずに
止まっている自分から、
自ら行動を起こし、
エネルギーを注ぎたいところに注いでメリハリのある生活になった。
他人から見て、すごいなとか
そんな風にこの人考えているんだと、
他者を気にして
なりたい自分像を設定していたこと
に気がついた。
自分が本当は何をしたいのかと思った時
休息したい、何もしたくない、
ゆっくりしたいという感情が出てきた。
自分を深堀りできて
自分には余白を作って休むこと、
自分との約束を守ることが大切だと気づいた。
すごく自然に、肩の力を抜いて過ごせているのが心地よい。
今回のレッスンで
今までいろんな勉強や、受講していた講座での学びが
きちんと繋がった感覚も嬉しかった！
もともとあまりやりたいことがないのに、
何かやらなきゃという気持ちだったり、
完璧主義なところもあり、
他人の目を気にしてちゃんとしなくちゃ
という意識があっていろいろなことをやってきた。
本当に自分がやりたいのか、
幸せなのかがわからなかったけど、
このレッスンをしていく中で、
じわじわと分かってきた。
何がやりたいのか？どうしたら幸せなのか？
やり過ぎていたことが多過ぎて、
手放すということをたくさんした。
穏やかになれて周りの人に優しくなれたし、
イライラしなくなった。
この成功体験が大きかったし、
ガツガツ求めてイライラするくらいなら
やらない方がいいと分かったし、気にならなくなった。
レッスン後、自然に行動ができるようになった！
行動力に驚いている！！
行動したことで自分のバックグラウンドや、
やりたいことが同じ人に出会えて
ご縁を繋げてもらえるようになった。
手放したいことが明確化になり、
今までは縛られていたことに気づいた。
目指すところがはっきりしているから、
細かいことが起こっても
あまり気にならなくなった。
今まで、
自分の想いを外にあまり出していなかったので
アプトプットしていこうと行動したら
周りからの反応が
（受け止めてくれたり、意見がきたり）
返ってくるのが面白い。
お申し込み／限定７名
▼こちらのバナー／MOSHページより
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