自分を知っていくために。

こんにちは、ayakaです💐





リバ美女1回目の講義終了からは、

自分を観察して
自分の好きや居心地が良いを知っていくこと。

何でもいい！どっちでもいい！を辞めて、
自分ファーストでいること。

を意識して日々を過ごすことに決定！

＋春菜さんとのお約束項目もあるので、
　そのことも意識して過ごしてました♡





時には、自分が自分と親友になって🤝
時には、自分が自分の親になって🤱



大切な人に問いかけるように、


　

体調よくないなぁ〜。
→大丈夫？休みたい？
　何か食べたい？どうしたい？

今日は、お天気いい〜！！！
→遊びに行く？お家がいい？
　何かしたい？何もしない？




こんな感じで、
私に喜んでもらうために、
私を沢山知るために、
私にたくさん質問をしてみる🙋‍♀️




そして、自分を知るために、
時には違う選択肢も選んでみる🙋‍♀️





とにかく「自分」にフォーカスして
これはどう？何を感じてる？
何がいや？それはどうして？
と自分に沢山質問する🤱✨✨✨








過ごしてみて、気づいたことは、

居心地が良いを知ると
居心地が良くないを手放したくなる！

ということ💡！





私の場合は、
部屋が綺麗な状態を
キープできるようになりました💓💓💓
（恋愛面の変化じゃないんかーい😂
　でも、大きな変化だと思ってる…！）


しかも
掃除やらなきゃ〜😵‍💫😵‍💫😵‍💫の
エネルギーじゃなくて、


掃除やりたい🥹🥹の
エネルギーだということ。


↑こんな感じのこと書いてる人を見て
　無理やりそう思いたいだけじゃない？
　とか思ってた😂😂😂



自分でも不思議〜！！！！なんで〜〜！！！
よく面倒くさがってたじゃん！！！！
とまだ腑に落としきれてない感覚です🥹


では、また😌！


ayaka💐