32歳137日目：上手な生き方／休載

【あやか：上手な生き方】

今週は体調がめちゃめちゃ安定しちょって、こんなに毎日良かったのは、数ヶ月振り？覚えてないくらい久しぶりな気がする。いきなり体調がいい日が5日も続いてびっくり...！

こっちの生活（引っ越して半年経ちました！）にも仕事にも慣れてきたおかげかな？あと、思い当たることといえば、8月に入ってからは睡眠時間を1時間増やして、8時間睡眠を毎日守ってることと、仕事中に聞きよったラジオや音楽をやめたこと？

私はHSP気質があって（HSPのチェックリストはほとんどあてはまるくらい）元々7時間睡眠やったけど、HSPさんは疲れやすいので睡眠をたっぷりとったほうがいいと聞いて、8時間睡眠にしてみた。あと、情報過多な環境は疲れてしまうから、静かな環境を作ってみたのもよかった気がする。

大きい要因が何なのか特定できんけど、生きにくさが減ったのは事実なので、絶好調期間このまま終わるな〜という気持ちです。

ただ今週は嬉しい話ばかりじゃなくて、ひとつ悲しい話も...

10年弱使いよった冷蔵庫が故障しました（ ;  ; ）上の段から徐々に冷えが悪くなって、今やただの保管庫です。とりあえず食材は冷凍庫へ避難させたり頑張って消費して、冷蔵庫には調味料とじゃがいもくらいしか入ってないからセーフ。でも、冷凍庫も時間の問題みたい。週末は冷蔵庫を買い替えに行きます（ ;  ; ）

【なみか：休載】

今日は休載です。明日の更新を待て〜〜！