私がここぞとばかりの時に行う『短期集中型ダイエット』。
3日断食型を実行したときのレポートです。
リバウンドしにくく、かつ、腸活デトックス効果もあるファスティング。
少々大変で…
- 運営しているクリエイター
#日本化粧品検定
【正月太りで4kg増】ファスティングレポート最終日
こんにちは、Ayakaです。
とうとう本日がファスティング最終日で、
断食DAYは終了いたしました👏
今日も現状から報告しますね。
▶︎断食期間中の体重の推移初日から2.4kgの減量に成功！！
気分や体調も2日目と比べて、
倦怠感や頭が働かない症状なども治まってます。
むしろ身体が軽くなって、朝の目覚めよし！肌の調子もデトックス効果でよし！気分最高！！！
という感じです。笑
「でも
正月太りで4kg増えました【ファスティングレポート】2日目
こんにちは！Ayakaです。
本日はファスティング2日目。
私感ですが、
3日間ファスティングの中で最も辛い日に感じます。
先に現状の結果から言うと、
ファスティング前日 47.4kg
ファスティング1日目 46.9kg
ファスティング2日目 45.8kg
初日と比較すると、1.6kg減
順調な体重の減少☺️
そして、それに比例して
ファスティング最大の敵と言っても過言ではない、
好