体調不良の理由。

皆さんお久しぶりです、綾花です。
いよいよ年末、2024年もあと少し。

今回はタイトルにある通り、夏頃から続いている
体調のことについて、そして今後のライブ出演等についてお話できたらと思っております。

7月の後半から普段の配信が出来なくなったり
ライブ出演をキャンセルしたり、その理由を明確にしてこなかったので、きっと皆さんの中には
「何で落ち込んでるの？」「体調悪いの？」
そういう風に思っている方も多いのではないかと思います。
まずはご心配をおかけして申し訳ないです。

本当はもう少し早く伝えられたら良かったけど
中々言葉にすることを躊躇していて
またそういう気持ちになれなくて
しばらく時間が経ってしまいました。

でもいつも笑顔で応援して下さる
皆様がいてくれるので、
悩みながらもこのnoteを出すことにしました。

何回も書き直していますが、
もしかしたら暗い言葉とか
書いているかもしれません（ごめんね）
心の広ーい余裕のある時に読んでもらえたら。

私は今現在適応障害を患っており、
通院をしながら治療をおこなっています。

適応障害とはうつ病（気分の落ち込みや意欲低下）のような似た症状があり、
またうつ病と違う部分は
ストレスの原因が明確にあるというところです。

原因がはっきり分かっているためそれを取り除けば症状は軽くなると言われていますが
すぐにそうもいかず…

今はお薬を処方してもらい、日々を過ごしています。

家族と数えるくらいの友人にしか話せていないこと、また話せていても症状の詳細などは
全く表に出していないので…
本当にちゃんと言うのは初めてです。
（話せてない友人達も沢山います、ごめんね）

でも、ちゃんと診断されたのは11月の話になります。なので夏頃からもう既にその症状が起きていました。

7月に辛いと思いつつ、無理をしてしまったこと
でも8月9月になると症状が落ち着いて、
もう大丈夫だと自分に過信をしてしまったこと
それが良くなかったな…と反省しています。

あんまり覚えていないのだけど、
11月に入ってからは気分の落ち込みが激しく
また音楽に対して、好きなことに対して
興味がなくなっている自分がいました。

それでも〇〇しなきゃ、そんな性格なので
ライブにも無理やり出て、大失敗。
あの時一番辛かったです。

そうすると何もしなくても涙が出てきて、
「私は大丈夫」と思っていたのに
このまま1人で頑張ってたら
これまで以上に壊れてしまうのではないか、
そう思い病院に行くことを決めました。

過去にも似たような経験があるので、
正直病院に行くことは怖くなかったです。
でも適応障害だという自分を認めること
薬を飲まなきゃいけないこと
まだまだ受け入れられません。

でもそういう時期があったっていいじゃないか
人間だもの、なんて。
ゆっくりゆっくり受け入れていこうと思います。

暗いことばっかり書いちゃったけど
結局薬を飲んでね、とっても楽になったんだ。
毎日頭の中で考え事ばかりしていて
夜も眠れなかったけど
ちゃんと眠れるようになりました。
とっても生きやすくなった。

編み物は現実逃避で始めたけど、趣味にまでなり
最近は笑って過ごせています。
だからあまり心配しないでね、元気だよ。

家に篭りがちだけど少しずつ
日々を取り戻せたらと思っています。

さて、これを踏まえ今後の音楽活動ですが
お医者様とも相談し、しばらくの間ライブ出演は
控えることに致しました。

期間は決めていません。ただ1月の出演は
全てキャンセルとさせて頂きます。
ライブハウス様、共演者の皆様、そしてお客様
本当に申し訳ありません。

アプリでの配信も引き続きお休みさせて頂きます。
ただSNSでの投稿はできる時に、好きな時に、
やっていければと思っておりますので
気長に見守って頂けたら嬉しいです。

リプとかDMとか、あまりしちゃいけないかな？と
言われたことがありましたが、
ぜーんぜんそんなことないです笑
私の活動の方針としては、
みんなの近くにいる唄うたいになりたいので
全部ちゃんと読んでますし、お返事返してます。
だから話しかけてくれたら嬉しいけど、お返事に
時間がかかってもそこはご了承下さいませ。
(TikTokは基本いいねのみですが）

長く長くなってしまいましたが、
私が伝えたいことが伝わっていればいいなあ。
でもきっと心配かけちゃってるんだろうなあ。
大丈夫、この前ライブでも言ったけど
音楽辞めないから！笑

まだまだやりたいことを叶えるために
もう少しお時間を下さいね。
そしてまた配信で、ライブで会おうね。

いつも応援してくれてありがとう。
はにゃーこと綾花より。

最後に勇気をもらったこの曲を載せておくね。