双極性障害の私が司法試験に合格する話（229）復活を装う。

なんとか、朝のルーティンの一つ、「ドトールでバームクーヘンを食べる」を完了した。
　
完全復活とはいえない。本当は布団の中にいたかった。夜もずっと訳のわからない夢を見て寝た感じがしない。
　
でも今日は、ちょっと早い忘年会ランチがある。私の理解者さんとの鉄板焼きランチ。贅沢をするのだし、お腹を空かせておきたいから、なんとか起き上がった。
　
擬似復活ではあるけれど、この波に乗って、復活できたらいいなと思う。いろいろ試してみよう。
　
鬱患者には、散歩がいい、とよく言われる。でも私には向かない。きっとやればいいんだろう。でも私は、目的なく外を歩くのが苦手だ。どこかへ行く、何かをする、そのための散歩ならやれるんだけど。でもやはり、不動産屋さんに行ったり、友達とお茶をしたりと、無理に予定を作って、外に出かけると、気分が良くなったりする。散歩がいいのは、認める。
　
なのでやはり、私の中では、朝、ドトールでバームクーヘンを食べる、というのは、かなり大事なルーティンなんだと思う。家でクヨクヨする時間をなくし、とっとと家を出て、ドトールへ行く。そうすれば自然とスイッチが入る。ちょっと辛くても、この時間を楽しみに、頑張ってみよう。
　
この擬似復活が、吉と出るか凶と出るか。明日はどうだろう。