クルマアサナ

足が浮くようになったら、両脚の幅を狭める。
コツは尾骨を後ろに押し出し、上半身前面をペタッと床につける。すると上腕や肩の方に脚が乗って、脚幅を狭くできるらしい。

足の力を入れる場所は、踵、ポイントしてつま先、母趾球、様々だけど、個別に先生の指示どおりにする。