12/8🌙
なます(だいこん、にんじん)
つみれ汁
ししゃも
豚肉の焼いたやつ
さつまいも
ナッツ類(アーモンド、カシューナッツ、クルミ)
ヨーグルトwithバナナ
サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)＋オリーブオイル、塩胡椒
キムチ