背中とお尻の柔軟性を高めて骨盤の歪み改善☆AXISBODY®︎ゆめスリッパ

AXISBODY®︎ゆめスリッパ
履きトレ！『足裏から体幹』スリッパ。


【立位体前屈】
AXISBODY®︎ゆめスリッパを履いたままゆっくりと無理のないように立位体前屈をしましょう。
股関節やハムストリング（太ももの裏側の筋肉）を意識します。
前屈をすることでハムストリングを中心に背中やお尻の柔軟性を高められ、骨盤の歪みも改善されて、綺麗な姿勢になります。
ゆめスリッパは無理のないストレッチ もっとみる