踊る高齢者たち！
ウェルネスで心と体を豊かにデザインする。
こんにちわ、
パーソナルトレーニングサロンの
shinobi theatre です。
今日は高齢者の方たちのダンスレッスンでした。
少しずつ、できなかった事が
出来るようになってくると
私もうれしい限りです。
皆さん口にすることは
「いい運動になった！」
「気持ちよかった！」
など、言ってくれます！
そうなんです、
踊る事は古来より
心も体も癒す健康的なことなんです！
パーソナルトレーニングで運動することも大事ですが。
みんなでワイワイたのしく運動することも
心と体のいやしに
とても効果的です！
