適度な柔らかさと弛みを持って生きる

自分でも気が付かないうちに、思考が硬くなりすぎている事がある。

凝り固まった考えになり、他の道があるのに気が付かなかったりする。

そして、狭い道をひたすら進まなければならないと思い込んで、しんどくなる。

悪い癖だ。

癖っていうのは、自分ではなかなか気が付きにくいし、直しにくい。

人から、こうだよって言われて気が付いたりする。

自分以外の人の考えに触れると、思考は少し柔らかくなる。

肩凝りが酷くて、誰かにマッサージしてもらうのと同じように、思考も硬くなったら誰かの言葉で柔らかく解してもらおう。

自分の考えだけで頭と気持ちが埋め尽くされてしまっている時、そこには暗闇しかない。

外を見て、歩いて、自分の気持ち以外に目を向けてみる。

そうすれば、暗闇に明るい光が差し込んでくる。

朝から息子がお遊戯会予行が不安だと大泣きされて、それを宥めるのに力を使い、1日の戦闘能力が50%減った。

どうしても不安で泣き止まない息子に、寄り添うように、

「早く終わって欲しいんだよね？」

「ちゃんと出来なかったらどうしようって不安なんだよね？」

「何が起こるか分からないから不安なんだよね？」

そう気持ちを代弁するように言った。

うん、うん、と泣きながら頷く息子。

そうか、息子は、ちゃんとやらなくちゃいけないって思っているのだ。

「でも、今日は予行練習で本番まではまだ1ヶ月もあるよ。ちゃんと出来なくて当たり前だし、出来ている子もいないでしょ？写真を撮ったりするだけで、別にちゃんと出来なくていいんだよ。」

そう言うと、息子は、
「泣かなければ良かったよぉ～。幼稚園なんて嫌いだよぉ～。」

と、号泣しながら言った。

息子は、ちゃんと出来ないとダメだと思って、プレッシャーに感じていたようだ。

そして、そんな気持ちにさせた幼稚園を嫌いだと思ったのだろう。

それが分かった後は、いつものようにYouTubeを見て、いつものようにバスに乗った。

息子を慰めながら、
「失敗することや、間違うことが悪いことじゃないんだよ。一生懸命やならない事がダメなんだよ。」

そう言って、自分も慰めた。

先日車をぶつけた。

警察も呼んで、保険会社ともやり取りして、心底自分に幻滅した。

息子よ、お遊戯会で失敗しても警察は来ないよ。お金も払うこともないのだよ。
誰にも怒られやしないよ。

息子を慰めながら、なんだか涙が溢れてきた。

息子じゃなくて、全部自分に伝えたかったんだ。

これからは、息子の生きづらさにも向き合っていかなければならない。

自分の生きづらさを苦しんでいる場合ではないのだ。

どうすれば良いのか、自分なりの策を模索して解消させる術を身につけるしかない。

身体も硬くなると、動きが制限される。
張りが強くなっても、腱や筋肉が切れやすくなる。

適度な柔らかさを保ち、適度な弛みがある状態が負担のかからない楽な状態。

硬いと制限され、張りすぎると切れやすい。

身体も心も同じ。

身体を良い状態に出来るのなら、心も良い状態に出来るはず。