無理と我慢は違う?
こんにちは!
しんちゃんです!
今回はダイエットの考え方についてお話ししていきます!
昨今のダイエットでは糖質制限など無理してでも痩せる!
って考え方が多くあります。
しかし、無理はいつまでも続きません。。
重要なのは一定の我慢の考え方です!
例えば、ラーメンが食べたいならその意外の日を頑張る!
など目標とご褒美を用意することが大切です!
無理は続きません。
でも、我慢なら楽しく出来るのではないでしょうか?
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今回はダイエットの考え方についてお話ししていきます!
昨今のダイエットでは糖質制限など無理してでも痩せる!
って考え方が多くあります。
しかし、無理はいつまでも続きません。。
重要なのは一定の我慢の考え方です!
例えば、ラーメンが食べたいならその意外の日を頑張る!
など目標とご褒美を用意することが大切です!
無理は続きません。
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