起きれない? 副腎疲労かも
こんにちは!しんちゃんです!
本日は副腎疲労について話して行きます!
現代のエナジードリンクなどのカフェインを多く摂る機会が多いと思います!
私もコーヒーやエナジードリンクが好きです!笑笑
カフェインを摂取することで眠気などを覚ますことが出来ます!
しかし、頭がぼーとする事はありますか?
その場合もしかしたら、副腎疲労症候群の可能性もあります。
副腎疲労とは副腎から分泌されるストレスホルモン(コルチゾール)は生命の維持、ストレスへの対応のために無くてはならないホルモンですが、ストレスに対して必要なコルチゾールを副腎が十分に分泌できなくなった状態を“副腎疲労”(アドレナルファティーグ)といいます。
主な症状としては
頭がぼうっとする(ブレインフォグ)
だるい/朝起きるのがつらい
夜中に目が覚める/寝つきが悪い
記憶・判断力低下
じんましん
アトピー 等々
こんな場合は
カフェインを控えたり病院に行くことをお勧めします!
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