最大限の効果を出す方法

マインドの問題かぁ〜・・・
となるかもしれませんが・・・

信じる事が、1番効果を出す！！
と思っています。

例えば、パックや化粧品などを
使う時に、

「本当にコレ、効果でるのかな〜」と言う
気持ちで使うのと、

「コレを使っているから、絶対に効果ある」
と言う気持ちで使うのとでは、

結果に天と地ほどの差があると思っています。

たとえ
たった5分のヨガだとろうと
たった20分の散歩だろうと
ささっと済ませた掃除だろうと

今日も良くやった！
と自分を褒める

「こんなに、やっているのだから
　絶対に効果がある」という気持ちで

諦めず、少しづつでも
一緒に前進しましょ❤︎