子宮を大切にすることは、未来を豊かにする

血液は全身に酸素などの体に欠かせない
物質を運んでくれています。

油の摂りすぎで血液がドロドロに…

「生理の血はキレイですか？」
ナプキンから血が漏れでた
血の塊があるなどの血の汚れを
瘀血（おけつ）と言います。
この瘀血は不妊症のリスクになる事も…

改善方法は…なんと！油が関係している！
油の1日の摂取量は、大さじ1杯でいいそう！
例えば　アーモンド　15〜18粒
　　　　豚バラ　　　30g
　　　　鮭　　　　　2-3切れ
意外と少ないから
毎日の食事の油の質と量を気をつけて
※お肉や揚げ物、乳製品は食べる量に注意！
※生理1週間前は量を減らすのがベスト！

綺麗な血液を体に循環させるメリット
1. 代謝の向上
　酸素や栄養素がスムーズに運ばれる。
2. 免疫力向上
　白血球などの免疫細胞が活発に働く。
3. 肌質改善
　栄養と酸素が十分に肌に届く。
4. 内臓機能向上
　肝臓や腎臓などの解毒機能がスムーズになる。
5. メンタル安定
　脳にも十分な栄養が行き渡る。
6. 血圧やコレステロール値の改善
　血液がサラサラだと安定しますよね。

油を知ることは
子宮系の病気改善や
不妊症リスク軽減、不妊症改善など
たくさんのメリットがあります。

一つ一つの選択が最高の未来を作る！
未来が豊かになる選択を❤︎