私の死ぬまで日記 122日目

こんばんは。

少し日付があきました。絶賛ダウンタイム中です。

数日前まで腫れが酷く見るに堪えない状態だったがようやく一週間経つので明日抜糸してきます。

痛みであまりよく眠れず眠れたとしても痛くて目覚めてしまったり今までで一番しんどい整形だった。一番お金がかかり大手術だったのでしょうがないが。

最近自分が予定を詰め込みすぎてしまうのが悩みである。躁状態の時に色んな予定を入れてその予定が躁状態の時に来ればそつなくこなせるのだが鬱状態の時だと全てお休みすることになる。躁状態って周りから見たらやる気に満ち溢れてる素晴らしい状態、だが実際には自分のキャパを超えてしまうことの方が多いし最近は鬱よりも躁がキツイな、と感じることが増えた。

効率よく生きたい。精神疾患を患ってから何かと遠回りになることが多い。何かをするにも段階を踏まないといけなくなることが増えた。段階を踏むべきところで踏まずに失敗することも多い。精神疾患ではなく私個人の私の性格の話かもしれないが。完璧主義故に慎重になりすぎてしまったり、完璧主義故に0か100で物事を考えてしまい100が達成できない、と感じたら適当になってしまったり（伝わるかな）。諦めるのは簡単だが、何度も言うように病気だから、を理由に甘えたくない。

最近は自堕落な自分を認められるようになった気がする。何もやる気がない日はとことん休む。それがどんな頻度であれとことん休む、ができるようになってきた気がする。今日はそんな感じ。おやすみ。