アトピー症状が出る予兆を知る
こんにちは
アトピーのために自信を無くしていた肌悩みを
キレイになる為に活かす武器に変える
アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
本日は「アトピー症状が出る前に予防する」
について伝えさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
アトピーか風邪と同じです。
風邪という病気をゼロにできないのと同じです
そして、風邪は予防することで防ぐことが出来るものです
アトピー性皮膚炎も同じように
アトピーの症状が出る前に
対処することで予防することが出来ます
アトピーに起きる症状
主要症状と随伴症状
かゆみや赤みなどアトピー性皮膚炎と言われる
症状のことを主要症状といいます
これらとは別に、不都合はないけども
いつも意図は違う体の変化が起きています
伴って起きている体の変化を
随伴症状と言います。
辛さを自覚するのは
主要症状の方が多いですが
症状を発症する前段階として
随伴症状が先に出てきていることも多いです
例えば
頭痛の前の首肩こりや冷えの症状なども
同じように随伴症状であり
頭の痛みを引き起こすきっかけにもなっています
アトピーも同じで
痒みの前に起きている体に変化や
痒みを引き起こすきっかけがあります。
この変化に気づければ
症状が発症するのを防ぐことができます
しかし、
それに気が付かないのは
不都合を感じていないから気付けないのです
アトピーで起きる随伴症状とは
乾燥肌と血流の滞り
乾燥肌の場合には
血液のめぐりが悪い時でも起こります
汗は血液を濾過してできたようなものです
その大元である血液の回りが悪い時は
発汗しにくくなり乾燥しやすいです
滞りによるむくみ
むくみからの乾燥肌
冷え性によるのぼせ
このような
血流が悪いことで起きる肌の症状や
痒みにつながる変化も同時に起きている場合があります
首肩こりと痒み
首肩こりがあると痒みを感じることがあります
筋膜のよれ
神経の絞扼
強張りによる痒み
このような痒みを感じることで
皮膚に自ら刺激を加えて湿疹を起こす場合もあります。
このように、不都合を感じて意識できる症状ではなく
それ以外に起きているもの随伴症状といいます
この随伴症状が、実は痒みや湿疹起こすきっかけになるケースも珍しくはないのです。
随伴症状に気づくために
体の不調は違和感から始まる
なんとなく気だるい
風邪の引き始めに出る
ダルさや倦怠感などがそれに当たります
我慢できるけども気になる
いつもとは少し違う感じがする
このようなちょっとした
感覚の変化が体のサインでもあります
そんな時ほど
いつもより疲れている
疲れが取れていない
睡眠時間が短い
などのいつもとは違った習慣や体調であることが多いです
アトピーも同じで
今の自分の現状を把握できることで
アトピー性皮膚炎の症状に悩むことはなくなります
皮膚の湿疹は目に見えてわかりやすいです
しかし、その辛さのきっかけは
目に見えないところから始めっていることもあります。
皮膚の健康は体調が良いと起こりにくいです
皮膚だけを良くしようとするのではなく
体全体の健康を取り戻すように
取り組まれると、今の状態は変わっていきます
ぜひ、皮膚以外の体の変化を
観察してみましょう。