78日目〜試合前日の過ごし方

こんにちは。
プロフットサル選手の笠篤史です。

いよいよ明日は待ちに待った品川でのホームゲームです。
昂る気持ちを抑えながら、明日に向けて良い準備をします。
お客さんが見れるのはピッチ上だけなので、そこで結果を出すためにピッチ外では最善の準備をしたいと思います。

前日行うことは

①身体のケア

②ジョグ10分

③短めのお風呂

④過去の良いシーン振り返り

⑤好きな食べ物を含んだ食事

上記の5つを実施することで、ある程度の状態では試合に臨めますが、これを完璧に実施することで最高も状態で試合に臨めます。

要は気持ちですね！笑

それではまた明日。

勝ってブログが書けますように。

七夕なので。

おやすみなさい