76日目〜鍋

こんばんは。
プロフットサル選手の笠篤史です。

体重管理をしていく中で、食事は重要ですが、僕のおすすめは鍋です！

簡単に作れますし、肉も野菜も沢山取れるので週一では鍋しちゃってます。笑

また、チームメイトとご飯に行くときなどに鍋にすると、自然とコミュニケーションが取れるのですごく便利です笑
実際そこで人間性も垣間見えたりするので、しゃぶ葉はおすすめですよ！笑

先週の試合は引き分けて、もうあと一歩だと思います。
チームとして団結力を高めるためにも、一度仲間と鍋をしたいと思います！

それではまた明日！

おやすみなさい