「家に帰るのが遅いと子供が寂しがり、早く帰ると自分の体調が悪くなる。」問題をどうするか？

こないだのnoteで、会社帰りに1時間程度のプライベートタイムを持つことで、心が回復した話を書きました。

あれから、2週間ほど経ちますが、5歳の長男の様子がおかしくなり、バランスをまた変えることにしました。

3日ほど前から、長男は「パパ、今日帰り遅い？」と、なんども聞くようになり

帰りが遅い日が続くと怒りっぽくなったり、泣きやすかったりするようになりました。

ぼくが家に帰るのは19時頃で、子どもたちが寝る時間は20時です。

ぼくが家に帰って、お風呂に入って、ご飯を食べ終わるのは、だいたい19時30くらいになっているので、子どもたちとあまり遊べません。

一歳の三男の寝かしつけをぼくがやると、さらに子どもたちと遊べないため、長男のストレスが溜まっていたようです。

ですが、プライベートの時間を作らないことで、前回は鬱気味になったので、仕事と育児とプライベートのバランスをどうするか、きちんと考えなきゃなと思っています。

例えば

仕事量が多い水曜と木曜は、家に早く帰るとさらに疲労が溜まるので、プライベートの時間を作って遅く帰り、逆に月曜、火曜、金曜は早く家に帰るようにするなど。

曜日によって会議があらかじめ決まってる日もあるので、そういう日はプライベートの時間を作ってリフレッシュしてから帰るとかにしようかなと考えてます。

ただ、分かっているけど対処しようか悩んでいる問題は、ドアtoドアの通勤時間が一時間半かかるってことなんですよね。

これが30分になるだけでも、かなり楽になるはずなんですよ。

子どもが生まれたり、家を買ったりするとなかなか簡単に引越しを決断できないですが、職場の近くに引っ越すか、職場を自宅の近く(それか、自宅を職場)にすれば解決するんですよね。

睡眠時間も増やせるし。

これについては、別の記事に書こうと思います。

とりあえず、ぼくの帰りが遅いことで長男の心が不安定になっているので、早く帰る日も作って短期的にやりくりしつつ

職場や自宅をどう変えるかは、中期的課題として考えていこうと思います。