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夫婦関係に関する記事

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夫婦関係改善に関する記事だけをまとめました。
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2024年6月の記事一覧

カウンセラー探しに困ってる?カウンセラー検索サイト「臨床心理士に出会うには」

カウンセラー探しに困ってる?カウンセラー検索サイト「臨床心理士に出会うには」

夫婦カウセリングに行ったけど、カウンセラーにお説教されて終わった。

復縁のつもりで行ったのに離婚をすすめられた。

そんな経験をされたことはありますか?

そうでなくても夫婦カウンセラーを探すのはハードルが高いですよね。

そもそもなにするの?どこがいいの?いくらかかるの?どれくらい通うの?

わからないことだらけです。

そもそも日常生活のなかで心理士に出会う機会ってなかなかないですよね。

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犯人なんてどこにもいない。

犯人なんてどこにもいない。

夫婦喧嘩になると受け言葉に買い言葉で感情がヒートアップしますよね。

昨日の記事ではその熱を覚ますためのヒント「妻の気持ちをあぶり出す」について書きました。

今回は、「あぶり出された妻の感情に納得がいかないとき」の対処法について書きます。

価値観のすれ違いってやつですね。永遠の課題なんて言われますよね。

でも、これ意外な方法で解決します。

感情は漂わせず、つかまえる。夫婦問題のもっとも根本

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妻からのイラつくダメ出しにどう対応すればいいのか?

妻からのイラつくダメ出しにどう対応すればいいのか?

「なんで洗濯物こんな風に干すの?」

「なんでこのお皿ここにあるの?」

「もういい。わたしがやるから」

妻からそう言われたことはありますか?

ぼくは洗濯物の干し方をよく指摘されていました。たぶん同じようなことを言われた男性は多いと思うんですよね。

その時、どう感じました?

(なんだよ、せっかくやってんのに……。)

(そんなに怒らなくても……。)

そう感じた人も多いはず。正直なところ、

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喋って、書いて、そして…?

喋って、書いて、そして…?

夫婦関係改善のヒントを提供するポッドキャストを始めて4年が経った。note自体は6年目になる。

この4年間、喋り続け、書き続けてきた。

ありがたいことにポッドキャスト視聴回数は17万回を超え、note累計PV数は61万を超え、累計スキ数は1万3千個を超えた。

もちろん世の中にはもっと結果を出している人もいる。だが、ぼくとしてはまずまずの成果を出せていると感じている。

これからもコンテンツは

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13,860円のランチは高いのか?

13,860円のランチは高いのか?

昨日、妻と13,680円のランチを食べてきました。

たかっ!と思いますよね。ぼくもそう思います。

だけど、そこで本当に手に入れたものは、シャキシャキな地元野菜のサラダでも、肉厚なサーロインステーキでも、高級なノンアルコールシャンパンでもありません。

未来の妻とのコミュニケーションです。

どういうことか?

これがわかると妻との会話は一気に深まり、親密性をアップさせられるようになります。

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妻から受けた傷は妻にしか癒せない。夫から受けた傷も夫にしか癒せない。

妻から受けた傷は妻にしか癒せない。夫から受けた傷も夫にしか癒せない。

自分がパートナーに精神的な傷を負わせた場合、その傷に向き合い続けなければいけない。

これは思っているよりもハードな道のりだ。

初めは罪悪感や贖罪の気持ちから向き合えるが、数ヶ月もすればどんなタフな人間だって疲れてくる。

この懺悔はいつまで続くのか?そもそも自分の心の問題なのだから自分でなんとかしてほしい。自分の機嫌は自分で取るものではないのか?

そんな思いが海流のように渦巻き、パートナーへ

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『遠慮セックスレス』を引き起こす『恥』のメカニズムとは?

『遠慮セックスレス』を引き起こす『恥』のメカニズムとは?

一度夫からのセックスの誘いを断ったら誘われることがなくなった。

もしくは妻からの誘いを断ったら2回目は2度とこなかった。

お互いにしたくないんだろうなと日々過ごすうちに、お互いに相手への愛情表現は減っていき、気がつけば何年もセックスレスとなってしまった。

親密性を失った二人は心の充足を外へと求め、家庭の中には冷たい空気だけが取り残された。

そんな経験はないでしょうか?

過去にお聴きしたお

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人生は2秒毎にドッスンが現れるマリオカート?夫婦が幸せになる7つのステップとは?

人生は2秒毎にドッスンが現れるマリオカート?夫婦が幸せになる7つのステップとは?

夫婦関係学ラジオは四年目に入り、さまざまな専門家の方のお話を聞いてきました。

同時に100人近くの夫婦関係に悩む男女からもご相談に乗ってきました。

こういった専門家やご相談者さんのお話、それから専門書の読み込みを通して、なんとなく「夫婦が幸せになる方法」が見えてきたんですね。

それを7つのステップに分けてみたので、よろしかったら参考にされてみてください。

それぞれのステージにおける課題はあ

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夫婦関係改善は「自己変容」の旅! 妻への思いやりを実現させる3ステップ!

夫婦関係改善は「自己変容」の旅! 妻への思いやりを実現させる3ステップ!

ないがしろにされているように感じる。

大切にされているように思えない。

もっと、私を大切にして欲しい。

妻からそう言われたことはないだろうか?

そうならば、あなたに必要なものは「妻への思いやり」だ。

だが、そもそも思いやりとはなんだろうか?ふわふわした言葉だと感じるかも知れない。

思いやりの定義とはなんなのか?実現させる方法はあるのか?

今回のニュースレターでは、誰でも実現できる「妻

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「慈」と「悲」でコンパッション?仏教における慈悲とはなんなのか?

「慈」と「悲」でコンパッション?仏教における慈悲とはなんなのか?

思いやりや慈悲と訳されるコンパッションは西洋からきた心理概念ですが、元ネタは仏教と言われています。

ぼくは上の記事でご紹介されている石村先生のコンパッショネイト・マインド・トレーニングがきっかけでコンパッションに強い興味を持ったのですが、元ネタである仏教もすごく気になったんです。

そもそも宗教に興味なんてなく無宗教派ですが、生きやすさへのヒントが見つかるんじゃじゃないのかなという軽い好奇心で調

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煩悩を超えてゆけ!夫婦の慈悲を手に入れるためー仏教概念とパートナーシップ

煩悩を超えてゆけ!夫婦の慈悲を手に入れるためー仏教概念とパートナーシップ

夫婦関係をよくするにはお互いへの思いやりが欠かせないとよく言われますよね?

でも、そもそも思いやりってなんでしょう?

あらためて言われるとちょっとわかりにくいですよね。

先日、コンパッション(思いやりや慈悲と訳される新しい心理概念)専門家である東京成徳大学大学院の石村先生にお話をうかがったときに、「コンパッションは仏教思想が強い」って話をされてたんです。

そして、「八正道というものがあって

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仏教概念「縁起」から読み解くパートナーシップーー夫婦問題の真の原因とは?

仏教概念「縁起」から読み解くパートナーシップーー夫婦問題の真の原因とは?

夫婦ゲンカになるときって、どちらかが一方的に悪いというより、お互いに悪い影響を作り出していることが多いですよね。

たとえば、夫がなかなか気持ちを話してくれなくて妻がつい怒ってしまう。「まったく感情表現をしない夫が悪い!」という話ってあると思います。

でも、夫は妻が怒るからよけい話せなくなっていたり、感情表現方法がそもそもわからなかったり、グチは言うもんじゃないと考えていたりするわけです。たとえ

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期待と失望の海で溺れないために……。

期待と失望の海で溺れないために……。

「ダメって言っても予定入れるんでしょ……」

妻はそう言うとぼくに背中を向けた。

その夜はうまく眠ることができなかった。なにがいけなかったのか?どうすればよかったのか?

小さな竜巻が心の中で大きくなり、その小さな嵐は2日間ほどぼくらの間に葛藤をもたらした。

葛藤の原因は期待と行動のギャップだった。そのギャップが失望を生み、その失望がぼくらの間に不協和音をもたらしたのだ。

ぼくらの間に起こっ

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