見出し画像

ニーベントダウンドッグ

体幹のアクティベーションと柔軟性を同時に獲得できるエクササイズをご紹介します!!

体幹筋が収縮するポジションで床反力を利用しながらストレッチしましょう。

ここから先は

0字

¥ 100

期間限定!Amazon Payで支払うと抽選で
Amazonギフトカード5,000円分が当たる

この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか?